Vielen Dank, dass Ihr den Kurs bis hierhin gelesen habt. Ich hoffe, dass Ihr die vorgestellten Gedanken und Techniken für Euch nutzen könnt, um Eure eigenen Probleme besser zu bewältigen oder Euren Frieden damit zu schließen, dass sich nicht jedes Problem lösen lässt.
Meine Darstellung war ein Crashkus in dem Sinne, dass ich zwar hoffe, die wesentlichen theoretischen und praktischen Überlegungen anwendungsnah dargestellt zu haben, gleichzeitig aber natürlich weiß, dass es immer mehr zu lernen gibt. Auch lassen sich manche Probleme besser mit professioneller Hilfe lösen. Aber selbst wenn Ihr merkt, dass der Kurs nicht ausreicht, und Euch in Verhaltenstherapie begebt, kennt Ihr nun zumindest die Grundzüge und könnt Euch im Prozess besser orientieren und selbstbestimmter entscheiden, wie Ihr Ihn mitgestallten wollt.
Viel Erfolg!