Wo erfahre ich mehr über Unified Mindfulness?

In folgender Reihenfolge würde ich empfehlen:

• Julianne Raye – „A Guide to Unified Mindfulness: Three Skills to 10x Your Happiness, Any Time, Anywhere“ (einsteigerfreundlicher als Shinzens eigene Texte)

• The Unified CORE Training Program: Kostenlose Video-Serie, in der die grundlegenden Begriffe und Techniken kennenzulernen (Registrierung mit Mail erforderlich)

• Die kanonischen PDFs, auf denen auch dieses Handout basiert (das System in seinem kompletten Umfang mit allen technischen Feinheiten und begrifflichen Unterscheidungen)

  • • See Hear Feel

    • Five Ways to Know Yourself

    • An Outline of Practice

    • What is Mindfulness?

    • An Introduction to ULTRA

• Shinzen Youngs Videos auf YouTube

• Shinzen Youngs Podcast-Episoden (z. B. bei Deconstructing Yourself)

• Shinzen Young – „The Science of Enlightenment“

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