Hier findet Ihr die Handouts zu allen Podcast-Serien sowie einige meiner Essays.
Kurse:
30 Tage ACT: Die Grundlagen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) mit praktischen Übungen und Fokus auf die Umsetzung im Alltag.
Grenzen setzen: Wie setze ich Grenzen? Wie stehe ich zu meinen Bedürfnissen? Wie reagieren andere auf meine Grenzen und was kann ich dann tun?
Meditation lernen:
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